오늘 자기계발을 하려고 하는 사람들에게 하는말

 

자기계발의 진실

자기계발을 하면 떠오르는 이미지가 있다.

• 떠오르는 태양과 함께 상쾌하게 하루를 시작하는 모습
• 카페에서 커피 한 잔과 함께 독서를 즐기는 모습
• 마라톤을 완주하고 뿌듯함을 만끽하는 모습

이런 모습을 상상하며 자기계발을 하는가? 미안하지만, 실패할 것이다.

자기계발은 멋지지 않다

우리는 더 나은 삶을 위해 끊임없이 자기계발을 한다. 자기계발을 하지 않는 사람도 "뭐라도 해야 하는데..."라는 죄책감을 느끼며 살아간다.

하지만 현실의 자기계발은 우리가 상상하는 멋진 모습과 거리가 멀다.

자기계발은 이른 아침 번쩍 일어나는 모습이 아니다.

그저 피곤한 몸을 억지로 일으켜 침대에서 몸부림치는 과정일 뿐이다.

자기계발은 기분 좋게 운동을 시작하는 모습이 아니다.

숨이 턱까지 차오르고 포기하고 싶은 순간들을 견디는 과정이다.

꾸준함이 답이다

성공한 사람들의 공통점은 단 하나, 포기하지 않는 것이다.

그들은 즐겁기 때문에 하는 것이 아니라, 하기 싫어도 그냥 한다.

그 과정은 화려하지도, 우아하지도 않다. 진흙탕에서 넘어지고, 일어서고, 또 넘어지면서 나아가는 것이다.

자기계발을 잘하는 방법

그렇다면 어떻게 하면 자기계발을 효과적으로 할 수 있을까? 몇 가지 핵심적인 방법을 소개한다.

1. 작은 목표부터 시작하라

큰 목표를 한 번에 이루려 하면 금방 지치기 마련이다. 작은 목표를 세우고 이를 하나씩 이루어가며 성취감을 느껴라.

2. 루틴을 만들어라

자기계발은 의지가 아니라 습관이 만든다. 정해진 시간에 운동하고, 공부하고, 책을 읽는 습관을 들여라.

3. 환경을 조성하라

집중할 수 있는 환경을 만들어라. 주변의 방해 요소를 제거하고, 자신을 성장할 수밖에 없는 환경에 두어라.

4. 실패를 두려워하지 말라

완벽하려고 하면 오히려 시작조차 하지 못한다. 실패해도 괜찮다. 중요한 것은 포기하지 않고 다시 시도하는 것이다.

5. 몸과 마음을 건강하게 유지하라

지속적인 자기계발을 위해서는 건강이 필수다. 규칙적인 운동과 충분한 휴식이 없다면 금방 번아웃이 올 것이다.

과정의 고통을 기억하라

자기계발은 원래 힘든 것이다. 하지만 그 고통을 견디는 자만이 꾸준함을 갖출 수 있다.

그리고 꾸준함을 갖춘 자만이 자신이 꿈꾸던 멋진 모습을 현실에서 마주하게 된다.

자책하지 말고, 포기하지 말자.